[大氣污染的健康防護]
1 減掉回家在外。他是空氣污染天氣情況自己護理最有效率的法律依據。如必定要回家,別騎進行吊,避免出現道路交通頂峰期及自駕車多的路口。 2 不吸二手煙。香姻、雪茄和煙斗在沒非常燒燃的具體情況時會出現眾多歸屬于細粉末物。 3 停此晨練。盡可能的不需要開窗戶戶,早中晚是空氣污染天氣的高鋒時間節點時間節點,要盡可能的避免出現晨練和完善室清運功。若真實要防臭,開窗戶戶應避免出現早中晚空氣污染天氣高鋒時間節點時間節點,每晚以半時間至一時間為宜。可在陽臺窗、露臺和棚內種置綠蘿、幾萬年青、虎皮蘭等有機冠葉類藤本植物。 4 選定合理的防塵防霾口罩。防塵防霾口罩要更適合沒自己的的梨形臉,60歲人盡量不要觸碰期限很長。 5 合適在使用氧氣當中活性炭過濾器。氧氣當中活性炭過濾器有顆定使用,但要主要品牌枝術性能參數的差距。 6 注重個公共衛生。通常護膚、刷牙、清除鼻子或各種外露位置。 7 留意實驗飲食健康。有資料幫助的唯有omega-3油脂酸(魚油、亞麻制品油、魚類、水藻)有可能有反應,更加多吃青菜果。中成藥未審核確立的證據呈現針對于防控霧霾污染有可以反應。